Bei meinen Recherchen zum Thema „schnell zunehmen“ bin ich über ein amerikanisches Video gestolpert, welches rät, sein Essen besonders schnell zu speisen. Der Hauptdarsteller haut sich das Zeug wirklich unglaublich schnell rein. Seht selbst:

Ich persönlich halte davon ja nicht viel. Gesund ist das sicher nicht. Es stimmt schon, dass der Mensch ca. 20 bis 30 Minuten benötigt, bis die „Ich bin satt“-Information im Gehirn gemeldet wird. Wer lange zum Essen benötigt, wird dann auch eher in die Situation kommen, dass er keinen Hunger mehr hat und dann eben nicht genug isst, um zuzunehmen.